admin

신림이나 봉천처럼 1인 가구가 많은 동네에 사는 직장인은 퇴근 후 집에 오면 누구와도 말하지 않고 하루가 끝나는 날이 많습니다. 혼자 사는 저녁을 회복의 시간으로 쓰는 방법을 정리했습니다. 집에 오면 먼저 할 것 창문을 10분 열어… 

주말에 쉬어도 월요일 아침이 버겁고, 예전엔 즐겁던 일에도 마음이 움직이지 않는다면 지쳐 있다는 신호일 수 있습니다. 아래 체크리스트는 진단이 아니라 지금 상태를 돌아보는 용도입니다. 이런 날이 2주 넘게 이어진다면 충분히 자도 아침부터 피곤하다. 작은 일에도…